超簡単すげぇうまい！
トマトで痩せれる！
ふわとろ卵スープ
材料
トマト 1個
玉ねぎ 1/2個
卵 1個
水 500ml
鶏ガラ 小さじ2
オイスターソース 小さじ1
水溶き片栗粉
(片栗粉大さじ2 水大さじ2)
味塩コショウ 5振り
ごま油 小さじ1
酢 小さじ1/3
Super easy and super delicious! Lose weight with tomatoes! Fluffy egg soup Ingredients 1 tomato 1/2 onion 1 egg 500ml water 2 teaspoons chicken stock 1 teaspoon oyster sauce Potato starch dissolved in water (2 tablespoons potato starch, 2 tablespoons water) 5 shakes salt and pepper 1 teaspoon sesame oil 1/3 teaspoon vinegar
★
トマトはカロリーが低くて
食物繊維、ビタミンA、C、B郡
リコピンなど豊富で
ダイエット中に
満腹感を得やすく
脂肪燃焼を助け便秘の解消
美容美肌アンチエイジング効果も
あるのぉーよ
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