体力を消耗しやすい暑い時期は、食事から疲労回復をサポート！
きのこには、筋肉の収縮に関わるカリウムや足のつりを予防するマグネシウムが豊富に含まれています。また、きのこや豚肉には夏バテに効果的なビタミンB1も豊富。さらに、合わせる豚のひき肉にもビタミンB1が豊富に含まれており、疲れていても食べやすく、夏場の疲労回復に効果的なメニューです。