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【食後すぐ1時間有酸素運動したら血糖値上がらないんじゃないか説を検証してみた】(食後血糖値を検証シリーズ)

これまでの検証結果【食後血糖値】 ※あくまでも個人的な検証結果です。その日の体調などによっても結果は変わります。 白米(茶碗1杯) 【215】 全粒粉のパン2枚【150】 ラーメン大盛 【186】 おにぎり2個 【269 […]